Monolift

Ein Monolift ist ein spezielles Trainingszubehör, das an einer Smith Machine befestigt wird und das sichere Heben schwerer Gewichte erleichtert. Anstatt das Gewicht aus einer festen Position heraus anheben zu müssen, bewegt sich der Monolift beim Anheben des Gewichts automatisch nach hinten, sodass keine unnötige Vorwärts- oder Rückwärtsbewegung erforderlich ist. Dies fördert ein gelenkschonendes Training und reduziert das Verletzungsrisiko.

Der Monolift ist ein Premium-Zubehör für die Sportstech Smith Machines SXM150 und SXM200 und kann direkt am Rack der Maschinen befestigt werden. Er ist nicht mit anderen Kraftstationen oder freien Hantelständern kompatibel .

Für ein effektives Training mit dem Monolift sind eine Langhantelstange und Gewichtsplatten erforderlich. Sportstech bietet sowohl eine olympische Langhantelstange als auch die WP100 Gewichtsplatten in verschiedenen Größen (5 kg, 10 kg, 15 kg und 20 kg) an, die ideal für den Einsatz mit dem Monolift sind.

Der Monolift ermöglicht eine Vielzahl von Krafttrainingsübungen, insbesondere für schwere Grundübungen wie: Kniebeugen (Squats) – Reduziert die Belastung auf Knie- und Hüftgelenke, da die Hantel direkt in der optimalen Startposition platziert wird Bankdrücken (Bench Press) – Sorgt für eine ideale Hantelposition, ohne die Notwendigkeit, die Stange aus einer Halterung herauszubewegen Schulterdrücken (Overhead Press) – Unterstützt eine korrekte Haltung und erleichtert die Startposition für das Drücken über den Kopf

Die maximale Belastbarkeit liegt bei 136 kg , sodass der Monolift auch für fortgeschrittenes Krafttraining geeignet ist.

Der Monolift besteht aus einer stabilen Kombination aus Stahl, Aluminium und Kunststoff , wodurch eine hohe Belastbarkeit und Langlebigkeit gewährleistet sind.

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