Orbitrek CX608

OSTRZEŻENIE! Przeciążenie może prowadzić do trwałych uszkodzeń ciała, a nawet śmierci!

• Nigdy nie przeciążaj siebie ani innych podczas korzystania z urządzenia treningowego!

• Z urządzenia treningowego mogą korzystać wyłącznie osoby sprawne fizycznie i psychicznie. Osoby z ograniczeniami mogą korzystać z urządzenia tylko pod odpowiednim nadzorem i z pomocą drugiej osoby.

• Zawsze uwzględniaj indywidualną kondycję i samopoczucie osoby ćwiczącej danego dnia.

• Oceniaj samopoczucie danego dnia na podstawie tętna i ogólnego samopoczucia. Pomiar tętna może być niedokładny. W przypadku złego samopoczucia, osłabienia, bólu kończyn, bólu w klatce piersiowej, nudności, duszności lub podobnych objawów natychmiast przerwij trening.

• W razie potrzeby przed treningiem zasięgnij porady lekarza – zwłaszcza jeśli jesteś osobą starszą, masz problemy zdrowotne lub niewielkie doświadczenie w ćwiczeniach.

• Maksymalna dopuszczalna masa użytkownika urządzenia treningowego wynosi 120 kg (265 lb).

Przygotowanie urządzenia treningowego

Bezpośrednio po rozpakowaniu

• NIEBEZPIECZEŃSTWO! Ryzyko uduszenia! Trzymaj plastikowe torby i podobne przedmioty z dala od dzieci i zwierząt domowych.

• Aby ułatwić ewentualny zwrot, zachowaj opakowanie przez okres, w którym możliwy jest zwrot. Później zutylizuj je zgodnie z lokalnymi przepisami.

Informacje ogólne

• Dzieci i zwierzęta domowe muszą przebywać w bezpiecznej odległości wynoszącej co najmniej 3 m (10 ft). Szczególnie niebezpieczne są ruchome części.

• Używaj urządzenia treningowego wyłącznie w pomieszczeniach. Ustaw je na stabilnym i równym podłożu. Użyj maty, aby zapobiec uszkodzeniu podłogi.

• Używaj urządzenia treningowego wyłącznie do użytku prywatnego, a nie komercyjnego.

• Nie wykonuj żadnych czynności konserwacyjnych ani regulacji poza tymi opisanymi w niniejszej instrukcji. W razie problemów przerwij korzystanie z urządzenia i skontaktuj się z autoryzowanym serwisem.

• Podczas montażu pamiętaj o użyciu wszystkich wymaganych elementów łączących (np. podkładek).

• Przed każdym treningiem upewnij się, że wszystkie połączenia są mocno dokręcone. W razie potrzeby dokręć je.

• Przed każdym treningiem sprawdź również, czy wszystkie elementy mocujące (np. zawleczki, osłony) są zamontowane, a pozostałe części urządzenia są w nienagannym stanie.

• Przestrzegaj wskazówek dotyczących korzystania z zasilacza.

Środki ostrożności podczas treningu

• Zawsze odpowiednio rozgrzej się przed treningiem i wykonaj ćwiczenia wyciszające po jego zakończeniu.

• W przypadku bólu kończyn, bólu w klatce piersiowej, nudności, duszności lub podobnych objawów natychmiast przerwij trening. Przed jego wznowieniem zasięgnij porady lekarza.

• Pamiętaj, że pomiary tętna mogą być niedokładne.

• Noś dopasowaną odzież, aby nie została pochwycona przez części urządzenia. Jeśli masz długie włosy, używaj osłony na włosy.

• Podczas użytkowania i przechowywania urządzenia trzymaj dzieci i zwierzęta domowe z dala od niego.

• Z urządzenia treningowego może korzystać jednocześnie tylko jedna osoba.

• Wykonuj wszystkie ruchy ostrożnie. Uważaj, aby przypadkowo nie uderzyć w urządzenie treningowe.

Wchodzenie na urządzenie treningowe:

- Pedał po Twojej stronie musi znajdować się w najniższym położeniu.

- Mocno chwyć rękami uchwyty obu drążków.

- Postaw właściwą stopę na niższym pedale.

- Postaw drugą stopę na drugim pedale.

Podczas treningu:

- Gdy stoisz stabilnie, poruszaj pedałami i kierownicą z odpowiednią prędkością.

- Zsynchronizuj ruchy rąk i nóg.

Zatrzymywanie urządzenia treningowego:

- Urządzenie nie ma wolnego biegu. Ruchome części nie zatrzymują się natychmiast.

Schodzenie z urządzenia treningowego:

- Ustaw jeden pedał w najniższym położeniu.

- Mocno trzymaj oba drążki.

- Najpierw postaw na podłodze po drugiej stronie stopę z wyżej położonego pedału.

- Nadal trzymając drążki, zejdź również z niższego pedału.