Jakość premium do wiosłowania w domu

Chcesz za pomocą wioślarza zrobić coś dla swojego zdrowia, trenujesz do zawodów, szukasz dyscypliny uzupełniającej na zimę albo po prostu chcesz zachować formę? Jeśli chcesz kupić wioślarza online, trafiłeś w dobre miejsce na sportstech.de. Dzięki naszym opcjom filtrowania przeszukasz nasz sklep precyzyjnie pod kątem najważniejszych cech i kupisz dokładnie takiego wioślarza, który pasuje do twoich potrzeb.

Topowe modele mogą wynieść trening na wioślarzu na nowy poziom dzięki funkcjom takim jak hybrydowe systemy hamulcowe czy różne programy treningowe. Wśród początkujących szczególnie popularne są modele z nieco lepszym stosunkiem jakości do ceny.

Z dopasowanym wioślarzem start w wioślarstwie indoor jest szczególnie łatwy. Każdy wioślarz jest tak indywidualny, jak sportowiec, który z niego korzysta. Zanim kupisz wioślarza online, warto więc zwrócić uwagę na kilka aspektów, wtedy frajda i motywacja podczas treningu cardio i siłowego są gwarantowane. Ale na co zwrócić uwagę przy wioślarzu?

1. Wzrost: twój wzrost to ważne kryterium, jeśli chcesz kupić wioślarza. Przy wiosłowaniu liczy się to, żebyś mógł wykonać pełny ruch. Tylko tak trenujesz w optymalnym zakresie obciążenia i możesz w pełni wykorzystać swój potencjał treningowy. Od wzrostu 1,85 metra powinieneś zwrócić szczególną uwagę na długość szyny. W razie pytań dotyczących naszych wioślarzy chętnie pomożemy!

2. Maksymalna nośność: co najmniej równie ważna jak wzrost jest maksymalna nośność wioślarza. W końcu podczas wiosłowania każde pełne motywacji pociągnięcie wywołuje ogromne siły.

Zasadniczo obowiązuje: Im dłużej i częściej chcesz korzystać z wioślarza, tym wyższa powinna być maksymalna nośność. Zwróć szczególną uwagę na podaną wagę użytkownika.

3. Zapotrzebowanie na miejsce: jak każde wysokiej jakości urządzenie fitness, wioślarz zajmuje sporo miejsca. Niektóre wioślarze z dużą tarczą magnetyczną i długą szyną mają nawet do 2,50 metra. Sprawdź więc jego wymiary, zanim kupisz wioślarza online.

Odpowiednie wartości (dł. x szer. x wys. w cm) znajdziesz w opisie danego produktu. Zadbaj jednocześnie o to, aby w miejscu ustawienia było dość miejsca na trening cardio i siłowy. Co najmniej metr odstępu ze wszystkich stron to minimum. Zwłaszcza w kierunku ciągnięcia większy odstęp jest zalecany dla optymalnego treningu.

4. Przechowywanie: jeśli nie urządziłeś rozbudowanej domowej siłowni do treningu cardio i siłowego, po treningu będziesz chciał schować wioślarza w sposób oszczędzający miejsce. Idealny jest wioślarz z mechanizmem składania. Dzięki niemu urządzenie fitness można złożyć oszczędnie, tak że w kompaktowej formie wygodnie zmieści się też w salonie lub sypialni.

5. Systemy hamulcowe: wioślarze do wioślarstwa indoor są wyposażone w różne systemy oporu lub hamowania. Szukając wioślarza fitness, możesz wybierać między oporem powietrza, oporem wody oraz szczególnie wysokiej jakości urządzeniami z oporem magnetycznym.

Jako serce wioślarza magnetyczny system hamulcowy wyróżnia się doskonałym stosunkiem jakości do ceny. Ponadto systemy magnetyczne zyskują dzięki stopniowo regulowanemu oporowi treningowemu dla maksymalnego zakresu obciążeń, szczególnie łagodnemu dla stawów przebiegowi ruchu i niemal bezgłośnemu ruchowi ciągnięcia.

6. Głośność: podczas treningu w domu na wioślarzu nikt nie chce martwić się o sąsiadów. Głośność odgrywa więc kluczową rolę, jeśli chcesz kupić wioślarza. Wysokiej jakości wioślarz ma system oporu i szyny ślizgowej, który nawet przy najwyższej intensywności treningu nie przekracza znacznie poziomu głośności rozmowy. Po systemach hamulcowych z oporem wody najcichsze są wysokiej jakości magnetyczne systemy hamulcowe.

7. Ergonomia: komfort i ergonomia mają przy zakupie wioślarzy decydujące znaczenie. Aby umożliwić optymalną pozycję kolan, odległość między pedałami powinna być w idealnym przypadku regulowana. Im szerszy zakres regulacji odległości między pedałami, tym bardziej ergonomiczny jest wioślarz. Także wysokość siedziska, podnóżki i kąt nachylenia komputera treningowego powinny dać się ergonomicznie dopasować do twoich warunków fizycznych.

Powrót do nawigacji

Wioślarstwo to nie jest zwykły sport wytrzymałościowy. Podczas gdy trening na Bieżnia, rowerem treningowym lub Rower spinningowy w przeciwieństwie do innych sportów, które obciążają niemal wyłącznie nogi, wioślarstwo to trening całego ciała łączący cardio i siłę. Każdym pociągnięciem wiosła aktywujesz około 80 procent całej muskulatury szkieletowej.

Należą do nich oprócz nóg i pleców także mięśnie ramion, barków, pośladków i brzucha. Dzięki wyjątkowo wysokiemu stopniowi aktywacji mięśni we wszystkich zakresach obciążenia uzyskuje się bardzo wysokie spalanie kalorii na godzinę treningu. Idealnie, aby skutecznie i z dużą frajdą pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej.

Trening na Wioślarz jest dobry nie tylko dla szczupłej sylwetki, ale też wynosi twoją wytrzymałość na nowy poziom. Dotyczy to zarówno wytrzymałości siłowej twoich mięśni, jak i układu sercowo-naczyniowego.

Siedzący wariant treningu, wygodne siedzisko na łożyskach kulkowych i przyjemnie dawkowany opór zapewniają ponadto trening łagodny dla stawów. Dzięki temu wiosłowanie jest równie interesujące dla rekreacyjnych wioślarzy, seniorów i sportowców wyczynowych, jak do zastosowania w sporcie rehabilitacyjnym.

Poza tym wiosłowanie ma kolejne pozytywne skutki zdrowotne:

• Wzmacnianie mięśni tułowia dla bardziej wyprostowanej postawy.
• Usuwanie słabych punktów mięśniowych i dysbalansów w obszarze pleców i tylnej części barków.
• Trening zdolności koordynacji.
• Wspieranie zdrowia stawów dzięki naprzemiennemu obciążeniu.

Jeśli systemy hamulcowe są sercem wioślarza, to komputer treningowy jest jego mózgiem. Niestety ten aspekt jest niedoceniany przez wielu sportowców, którzy chcą kupić wioślarza fitness. Komputer treningowy jest podczas wiosłowania nie tylko twoim trenerem personalnym, ale także motywatorem. Wioślarze Sportstech są wyposażone w wysokiej jakości wielofunkcyjną konsolę z jasnym 14-centymetrowym wyświetlaczem.

Komputer treningowy kompatybilny z aplikacją można ponadto wygodnie sterować przez aplikację fitness ze smartfona lub tabletu. Aż 8-16 poziomów oporu, 12 programów treningowych, 4 programy tętna oraz tryb zawodów gwarantują urozmaicony trening cardio i siłowy. Na życzenie nawet z potowym charakterem rywalizacji.

Razem z mocą w watach, którą generujesz podczas wiosłowania na wioślarzu, tętno jest najważniejszym mechanizmem skutecznego sterowania treningiem. W związku z tym wszystkie wioślarze Sportstech Pas tętna kompatybilny.

Dzięki temu możesz po prostu monitorować swoje tętno albo korzystać z programów treningowych sterowanych tętnem, opracowanych według metod nauk o sporcie. Ale także skuteczny trening według klasycznego modelu stref tętna możesz wygodnie realizować na wioślarzach Sportstech.

Do treningu według stref tętna najpierw określ swoje tętno maksymalne. Najlepiej zrobić to przez profesjonalną diagnostykę wydolnościową u lekarza medycyny sportowej. Tylko doświadczeni sportowcy powinni sami określać swój potencjał wydolnościowy.

Alternatywnie tętno maksymalne można w przybliżeniu określić według wzoru 220 minus wiek (mężczyźni) lub 226 minus wiek (kobiety). Pamiętaj jednak, że wynik ze wzoru to tylko wartość przybliżona, która w indywidualnym przypadku może odbiegać o nawet 220 uderzeń serca. Podczas sterowania treningiem na wioślarzu możesz kierować się poniższymi strefami tętna:

• Trening regeneracyjny (poniżej 60 procent tętna maksymalnego): trening aktywnej regeneracji o niskiej intensywności. Zalecany czas treningu: od 40 minut do 3 godzin
• Zakres GA1 (60-75 procent tętna maksymalnego): trening wytrzymałości podstawowej i optymalnego metabolizmu tłuszczów. Zalecany czas treningu: od 45 minut do 3 godzin.
• Zakres GA2 (75-85 procent tętna maksymalnego): intensywny Trening wytrzymałościowy do rozwoju wydolności i wzmocnienia serca. Zalecany czas treningu: od 20 do 60 minut.
• Zakres rozwojowy (85-95 procent tętna maksymalnego): krótkie, ale intensywne wzorce obciążenia, które idealnie realizować w formie interwałów i które można włączać do jednostek GA1 i GA2.

Kto chce znaleźć odpowiedniego wioślarza do skutecznego treningu, staje przed dużą ofertą. Na szczęście niezależne testy znacznie ułatwiają decyzję. Także największy europejski magazyn komputerowy COMPUTER BILD regularnie przeprowadza testy i dokładnie sprawdza wioślarze. Wiosną 2020 roku także SPORTSTECH poddał wioślarza RSX400 ocenie ekspertów i zrobił dobre wrażenie.

Jako model uniwersalny RSX400 przekonał testerów przede wszystkim bardzo wysoką jakością wykonania, cichą pracą i wielofunkcyjnym wyświetlaczem. W rezultacie z Ocena ogólna „DOBRY” drugie miejsce w rankingu najlepszych wioślarzy. Szczególnie dumni jesteśmy jednak z wyróżnienia jako "Zwycięzca w kategorii cena-jakość". Właśnie to jest naszym celem jako innowacyjnej i zorientowanej na klienta firmy dla sportu powszechnego.

Jesteśmy dumni także z wyróżnienia "TOP MARKA SMART HOME 2020". Ten tytuł zawdzięczamy niezliczonym zadowolonym użytkownikom, którzy wzięli udział w dużej ankiecie online magazynu komputerowego COMPUTER BILD. Ponad 2500 konsumentów z Niemiec podzieliło się swoją opinią i doświadczeniem z znanymi markami z segmentu smart home.

Na podstawie zebranych odpowiedzi w kategoriach ocen „stosunek jakości do ceny”, „jakość”, „przyjazność dla użytkownika”, „instalacja i montaż”, „trwałość” oraz „design” wyłoniono najlepsze marki. W tym miejscu chcemy podziękować za zaufanie licznych konsumentów, które każdego dnia motywuje nas do dalszego ulepszania naszych produktów i usług.

Obecnie dostarczamy do Niemiec, Austrii, Szwajcarii, Holandii, Belgii, Francji, Polski, Czech, Węgier, Włoch i Hiszpanii. Do innych krajów (np. Luksemburga, Wielkiej Brytanii, Monako lub Norwegii) obecnie nie dostarczamy. Przy dostawach do Szwajcarii dochodzi czas odprawy celnej.

Klarna (w tym płatność ratalna) i płatności kartą przez Shopify Payments (m.in. Visa, Mastercard, Maestro, American Express; Apple Pay i Google Pay w zależności od urządzenia) są dostępne na wszystkich rynkach. Unzer i Mollie nie są już używane. W zależności od kraju dochodzą kolejne formy płatności:

• Niemcy: Klarna, PayPal, Shopify Payments
• Austria: Klarna, PayPal, EPS, Shopify Payments
• Szwajcaria: Klarna, TWINT, Shopify Payments
• Francja: Klarna, PayPal, Shopify Payments
• Włochy, Hiszpania, Holandia: Klarna, Shopify Payments