CX608 Vélo elliptique

AVERTISSEMENT ! Le surentraînement peut entraîner des dommages permanents, voire la mort !

• Ne surchargez jamais le tapis de course ou ne surchargez jamais d'autres personnes sur le tapis de course !

• Seules les personnes en bonne forme physique et mentale sont autorisées à utiliser le tapis de course. Les personnes présentant des limitations ne doivent utiliser l'appareil que sous surveillance et assistance appropriées.

• Tenez toujours compte de la condition physique de base individuelle et de la forme du jour de l'utilisateur.

• Utilisez le pouls et le bien-être général pour évaluer la forme du jour. La mesure du pouls peut être imprécise. Arrêtez immédiatement l'entraînement en cas de malaise, de faiblesse, de douleurs aux membres, de douleurs thoraciques, de nausées, d'essoufflement ou de symptômes similaires.

• Si nécessaire, consultez un médecin avant l'entraînement, surtout si vous êtes âgé, avez des problèmes médicaux ou peu d'expérience en matière d'entraînement.

• Le poids maximal autorisé pour l'utilisation du tapis de course est de 120 kg (265 lb).

Préparation du tapis de course

Immédiatement après le déballage

• DANGER ! Risque d'étouffement !Tenez les sacs en plastique et autres objets similaires éloignés des enfants et des animaux domestiques.

• Pour faciliter le retour, conservez le matériel d'emballage pendant la période de retour. Jetez-le plus tard conformément aux réglementations locales.

Généralités

• Les enfants et les animaux domestiques doivent être tenus à une distance de sécuritéd'au moins 3 m (10 pieds). Les pièces mobiles sont particulièrement dangereuses.

• Utilisez le tapis de course uniquement à l'intérieur. Placez-le sur un sol ferme et plat.Utilisez un tapis pour éviter d'endommager le sol.

• Utilisez le tapis de course uniquement pour un usage privé et non commercial.

• N'effectuez aucune autre opération de maintenance ou de réglage que celles décrites dans ce manuel. En cas de problème, cessez d'utiliser l'appareil et contactez un technicien de service agréé.

• Lors de l'assemblage, assurez-vous d'utiliser toutes les pièces nécessaires aux connexions (par exemple, les rondelles).

• Avant chaque séance d'entraînement, assurez-vous que toutes les connexions sont bien serrées. Si nécessaire, resserrez-les.

• Vérifiez également avant chaque entraînement que toutes les fixations (par exemple, les goupilles de sécurité, les couvercles de protection) sont en place et que toutes les autres pièces de l'appareil sont en parfait état.

• Respectez les consignes de manipulation de l'adaptateur secteur.

Précautions pendant l'entraînement

• Échauffez-vous toujours suffisamment avant l'entraînement et étirez-vous après l'entraînement.

• En cas de douleurs aux membres, de douleurs thoraciques, de nausées, d'essoufflement ou de symptômes similaires, arrêtez immédiatement l'entraînement. Consultez un médecin avant de continuer.

• Veuillez noter que les mesures du pouls peuvent être imprécises.

• Portez des vêtements ajustés pour éviter qu'ils ne soient happés par les pièces de la machine. Utilisez une protection capillaire si vous avez les cheveux longs.

• Tenez les enfants et les animaux domestiques éloignés du tapis de course pendant l'utilisation et le stockage.

• Une seule personneest autorisée à utiliser le tapis de course à la fois.

• Effectuez tous les mouvements avec précaution. Évitez de heurter accidentellement le tapis de course.

Monter sur le tapis de course :

- La pédale à votre côté doit être en position la plus basse.

- Tenez fermement les poignées des deux barres avec vos mains.

- Posez le bon pied sur la pédale basse.

- Posez l'autre pied sur la deuxième pédale.

Pendant l'entraînement :

- Si vous avez un appui sûr, déplacez les pédales et le guidon à une vitesse appropriée.

- Coordonnez vos mains et vos pieds.

Arrêter le tapis de course :

- L'appareil n'a pas de roue libre. Les pièces mobiles ne s'arrêtent pas immédiatement.

Descendre du tapis de course :

- Placez une pédale en position la plus basse.

- Tenez fermement les deux barres de maintien.

- Posez d'abord le pied de la pédale la plus haute au sol de l'autre côté.

- Continuez à tenir les barres de maintien et descendez également de la pédale la plus basse.