Train als Sascha Huber: haal het maximale uit je sGym Pro

Het nieuwe jaar is begonnen en daarmee de perfecte gelegenheid om je fitnessdoelen aan te pakken. En wie kan je daar beter bij helpen dan Sascha Huber, de fitness-expert en personal trainer? In onze nieuwste samenwerking laat Sascha zien hoe hij de sGym Pro integreert in zijn home-workout routine. geïntegreerd om effectieve resultaten te behalen.

In dit artikel delen we niet alleen Sascha’s favoriete oefeningen die je direct thuis met de sGym Pro kunt doen, maar ook een full-body workout die je zal helpen het beste uit je training te halen.

Sascha Huber: motivatie en expertise in één

Sascha Huber is een ervaren fitness-expert en personal trainer die zijn passie voor fitness en gezondheid deelt via social media en YouTube met een grote community. Door jarenlange ervaring is hij een van de bekendste stemmen in de fitnesswereld gevestigd en heeft miljoenen mensen geïnspireerd om hun fitnessdoelen te bereiken – direct thuis.

Als professional begrijpt Sascha hoe belangrijk het is om training en gezonde gewoonten individueel aan te passen. Hij zet in op duurzame en flexibele oplossingen die ook in een drukke in je agenda passen. Want voor hem is het duidelijk: fitness hoeft niet alleen in de sportschool af te spelen, maar kan ook gemakkelijk thuis plaatsvinden en hier komt de sGym Pro in het spel.

Wat de sGym Pro bijzonder maakt

De sGym Pro biedt je een complete trainingservaring voor thuis – of je nu beginner of gevorderd. Het is ontwikkeld met als doel flexibel en effectief je hele je lichaam te trainen. Het is compact, veelzijdig en past perfect in je dagelijkse routine integreren. Het biedt je alles wat je nodig hebt voor een effectieve full-body workout.

Voordelen van de sGym Pro:

• Compacte afmeting: een complete gym op 1,5 m², gemakkelijk op te bergen en flexibel te verplaatsen dankzij wieltjes.
• Individueel aanpasbaar: Pas de weerstand aan op jouw fitnessniveau om constant vooruitgang te boeken.
• Veelzijdigheid: Geschikt voor krachttraining, functionele training en uithoudingsvermogen, ideaal voor een complete full-body workout.
• Meer dan 400 oefeningen & workouts: Begeleide workouts met instructies op het grote touchscreen – geschikt voor elk niveau.
• App & trackingfuncties: Hiermee kun je het bewegingsbereik volgen en verbinding maken met de Sportstech Live App, om je voortgang en trainingsdoelen altijd in het oog te houden.

Lees hier verder om meer te weten te komen over het apparaat dat de fitnesswereld revolutioneert.

Topoefeningen met de sGym Pro

Een goede home-workout leeft van veelzijdigheid. Met de sGym Pro kun je verschillende Spiergroepen gericht aanspreken en je training individueel opbouwen. Hier zijn onze Topoefeningen waarmee je thuis effectief kunt trainen:

Jouw full-body home workout

Tot slot laten we je een compacte full-body workout zien die je direct met de sGym Pro thuis kunt uitvoeren. De sessie is zo opgebouwd dat alle grote spiergroepen aanspreekt, zonder onnodig ingewikkeld te zijn. Ideaal voor iedereen die efficiënt wil trainen en weinig tijd hebben.

Zo gebruik je de workout:

• 3 rondes
• Kies de weerstand zo dat de laatste herhalingen uitdagend zijn, maar netjes blijven
• Deze workout is perfect als basis voor regelmatige thuistraining en kan altijd worden aangepast of uitgebreid
• Belangrijke tip: warming-up & cool-down niet vergeten

Warming-up (10–15 minuten): Een goede warming-up bereidt je lichaam optimaal voor op de training, mobiliseert de gewrichten en brengt de bloedsomloop op gang. 

• lichte cardio-bewegingen (bijv. rustig wandelen, stepper, touwtje springen zonder touw)
• mobilisatieoefeningen voor heupen, schouders en wervelkolom
• dynamische bewegingen zoals armcirkels of lunges zonder weerstand

Cool-down (5–10 minuten): Na de training helpt een korte cool-down om de hartslag te verlagen en het herstel in te zetten.

• rustige rekoefeningen voor benen, rug en schouders
• bewuste ademhaling om het lichaam weer te kalmeren

Waarom de sGym Pro perfect is voor home-workouts

De sGym Pro is geen klassiek fitnessapparaat, maar een compleet trainingssysteem dat zich aanpast aan jouw dagelijks leven en jouw vooruitgang aanpast. Op slechts 1,5 m² oppervlakte stelt het je in staat een effectieve full-body workout te doen – of je nu net starten of je training gericht intensiveren wilt.

De combinatie van de juiste oefeningen en Sascha's trainingsfilosofie maakt de sGym Pro tot de perfecte Trainingspartner voor thuis. Het geeft je structuur en stelt je in staat om op lange termijn meetbare vooruitgang te boeken – helemaal zonder sportschool, maar met maximale focus op jouw vooruitgang.